Bà bầu có nên mang giày cao gót không?

Bà bầu có nên mang giày cao gót không? Mang giày cao gót có nguy cơ sẩy thai rất cao do bạn dễ bị vấp ngã. Vì vậy, hãy mang giày bệt để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Xem thêm: Siêu phẩm sandal 4 dây ngang

6 lý do vì sao mẹ bầu không được đi mang giày cao gót

Với các chị em một khi đã bước vào thai kỳ thì việc mang giày dép gì cho phù hợp là thắc mắc được đặt ra nhiều nhất. Nên nhớ sự thoải mái và yếu tố an toàn luôn được đặt lên hàng đầu trong giai đoạn này. Vì thế mà mẹ cần hết sức lưu ý đến những nguy cơ có thể xảy ra khi mang giày cao gót.

1. Chuột rút

Khi bạn đi cao gót trong thời gian dài, bắp chân sẽ bị co rút. Điều này dẫn đến tình trạng chuột rút khi mang thai, khiến mẹ bầu đau đớn, bực bội và cáu bẳn.

2. Bà bầu mang giày cao gót sẽ bị đau  lưng

Giày cao gót sẽ thay đổi tư thế tự nhiên của bạn. Xương chậu có xu hướng gập về phía trước, khiến xương cột sống bị cong lệch. Trọng lượng cơ thể dồn về phía trước sẽ thay đổi tư thế đứng và gây ra đau đớn. Dây chằng dưới và cẳng chân sẽ bị căng lên trong thai kỳ. Chưa kể việc mang cao gót còn làm tăng sức ép lên hông và đốt sống lưng dẫn đến đau nhức toàn bộ vùng đốt sống, dây chằng và hông.

3. Chân sưng phù là hậu quả khi bà bầu đi giày cao gót

Một tình trạng bệnh lý có tên chứng phù hay sưng tấy ở chân, mắt cá chân và ngón chân thường rất phổ biến ở thai phụ.

  • Mang giày cao gót hay giày đế cao sẽ khiến tình trạng sưng phù nghiêm trọng hơn nữa
  • Mang cao gót vào giai đoạn cuối thai kỳ còn khiến ngón chân bị sưng phù
  • Máu lưu thông kém, ứ trệ ở phần phía dưới cơ thể, kèm theo đó là tình trạng ngón chân sưng tấy gây đau đớn.

4. Giữ thăng bằng khó

Độ dẻo dai của mắt cá chân suy giảm do trọng lượng cơ thể dồn về phía trước khi mang giày cao gót kèm theo sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ là:

  • Nguyên nhân dẫn đến khả năng giữ thăng bằng kém
  • Khả năng mất thăng bằng và vấp ngã cao hơn, từ đó gây nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi.

5. Tình trạng căng cơ

Tương tự lưng và bụng, dây chằng ở mắt cá chân và bắp chân giãn ra do sự thay đổi của hormone khi mang thai cũng là:

  • Nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng cơ bàn chân
  • Nguyên nhân khiến cho những đôi giày mà bạn mang vừa thoải mái trước đây trở nên chật và gây đau.

6. Sẩy thai

Thai phụ mang giày cao gót luôn có nguy cơ bị sẩy thai cao hơn. Sự an toàn của thai nhi bị đe dọa bởi khả năng mẹ có thể vấp ngã hay trẹo chân bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, mẹ bầu đừng tự đưa mình và con yêu vào tình thế nguy hiểm như thế nhé. Mẹ bầu cần nhớ rằng, không gì quan trọng bằng sức khỏe và an toàn của mẹ và thai nhi đâu.

 Sandal Đồng Hồ Cát

Làm gì nếu bạn vẫn cần đi giày cao gót khi mang thai?

Đi giày cao gót khi mang thai là việc không tốt cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bất khả kháng, bạn hãy chú ý khi mang giày cao gót:

  • Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bạn có thể mang giày cao nhưng thấp hơn một chút so với bình thường. Sau đó, cơ của bạn sẽ yếu dần và lỏng lẻo, lúc này bạn nên hạn chế đi giày quá cao.
  • Mua giày dép thoải mái, không gây bí, chật chội.
  • Không nên mang giày gót nhọn cao, gót nhọn thấp và giày platform. Gót càng nhọn bạn càng khó giữ thăng bằng.
  • Bạn không nên mang giày cao gót suốt cả ngày, hãy cho chân thời gian nghỉ ngơi. Tháo giày ra, thư giãn chân và mang giày lại. Lót thêm miếng đệm không phải là một ý tưởng hay vì nó sẽ làm thay đổi trọng tâm của cơ thể, ảnh hưởng đến việc đi bộ. Ngoài ra, dây chằng quá căng thẳng cũng sẽ dẫn đến sự căng cơ và mất ổn định.
  • Tránh đi bộ hoặc đứng quá lâu trên giày cao gót. Nếu bạn bắt buộc phải mang giày cao gót, hãy dành thời gian để ngồi chứ không đứng hay đi.
  • Thay giày cao gót bằng giày đế bằng cho những hoạt động hàng ngày.
  • Nếu bạn cảm thấy khó chịu do đi giày cao gót, hãy massage chân và tập thể dục cho các cơ.

Quan tâm nhiều: mã giảm giá giày cao gót HADU

Nhiều người nghi ngờ đi giày cao gót khi mang thai là nguyên nhân gây chứng giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng nghiên cứu cụ thể về vấn đề này. Nguyên nhân của giãn tĩnh mạch có thể là do di truyền, có tiền sử huyết khối… Đi giày cao khi mang thai có thể gây rủi ro cho mẹ và bé. Vì vậy, bạn cần thận trọng trong trường hợp này nhé.

← Bài trước Bài sau →

MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN

Cho Đơn Đặt Hàng Trên 500.000 VNĐ

BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG

Xem thêm: Chính sách bảo hành

ĐỔI TRẢ MIỄN PHÍ

Xem thêm: Chính sách đổi trả

ĐẶT HÀNG TRỰC TUYẾN

0971 519 700

Về đầu trang